p max

Witam. Jak zrobić dobrą rzeźbę ? Z nie za dużym wkładem finansowym ? Prawie 18 lat 64 kg 180 cm wzrostu. Na klate max 76 kg. Cwiczę od grudnia . Czekam na odp. Z góry dzieki .

Mógłby mi ktoś zaproponować odpowiednie dobranie obciążenia do FBW 5x5? Max 5 reps: WL - 75 Przysiad: 85 Military Press - 55 MC - 105 Wiosło - Ok. 60.

Cześć. Mam 15 lat. Trenuję piłkę nożną 3 razy w tygodniu , 1 - 1,5h. Cel:poprawa szybkości i wytrzymałości w ciągu max pół roku. Bardzo mi zależy. Proszę o pomoc.

witam, szukam jakieś dobrej kreatyny na mase ostatnim razem brałem trec nurtion creatine + tauryna. Efekty były marne. Zna ktoś dobrą kreatynę ? max do 200 zł :D

Siema mam takie szybkie pytanko? co polecacie na krotki lajtowy cykl max 6 tyg na sucha mase? prop +meta,czy mozeprop +tura lub jakis inny srodek na sucha mase moze epi solo??

Co sądzicie o tym? http://allegro.pl/rower-treningowy-magnetyczny-nowosc-2011-okazja-i1731279584.html Oraz czekam na wasze propozycje, max 250 zł.

Jakie BCAA polecicie? zamierzam je pić w trakcie treningu. Do tego zaczynam cykl kreatynowy. BCAA powder? czy może ALLNUTRITION BCAA Max?

Kupie gryf prosty + gryfy krotkie (2) + obciaznie max do 90kk w dogodnej cenie. Mile widziany sprzedawca z Warszawy i Sandomierza. pozdrawiam

czy ten zestaw jest waszym zdanim ok ! MHP: T-BOMB , SARM-X MUSCLETECH: APLODAN ON:100%WHEY PROTEIN GOLD STANDART STAZ 3 LATA WAGA 85 KG BICEPS 40 MAX KLATA 100

jestem juz prawie po cyklu i teraz tak mi wypadlo ze wyjezdzam do pracy i praktycznie nie bede mogl cwiczyc bo i palca skaleczylem. czy jak po cyklu nie bede cwiczyl okolo tygodnia max 1,5 to czy efekty spadna ??

z bardzo małą ilością powtorzeń tz. 1-2 w serii ewentualnie max 3. ma ktos może coś takiego?

Witam proszę o możliwie szybką odpowiedz jaki rowerek stacjonarny magnetyczny polecilibyście mi dla mojej dziewczyny, używany będzie max 15-20h w tygodniu, waga dziewczyny 55 kg.

Witam mam pytanie czy te bcaa będzie dobrym wyborem ? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA+G-Max-opis32571.html Pozdrawiam

poradzcie mi jak robic pompki teraz robie max 30 ! chce robic na rzezbe klaty. mam 18 lat 70 kg

Proszę o ocenę mojego HIITu. 2x w tygodniu 45min na rowerku stacjonarnym 1 min max tempa i 4 min zwykłego tempa i tak na zmiane czy dobrze wykonuję to cwieczenie??

Witam Mam do sprzedania gainer Mass XXL firmy Trec 4,8 kg, smak truskawkowy, nowy, nieotwierany. Cena 110 zł + koszt wysyłki max. 20 zł, (lub nawet mniej)

Witam. Mieszkam w Pułtusku, chcę trenować Jeet Kune Do od kolejnych wakacji. Znacie jakieś kluby w okolicach Pułtuska tak w obrębie max 40 km ?

jakie bialko mam brac??zalezy mi na max.przyroscie masy miesniowej a nie tluszczowej bo tej mam az nadto...cw.5razy w tyg. waze 84kg.mam 187cm wzrostu...prosze o odp.

Witam, Jak długo można brać WPC 80? Na opakowaniu jest napisane, że max 6-8 tyg. Ale co dalej? jak długa przerwa? Pozdrawiam wszystkich wielbicieli kettli ;-)

takich jak nitrox, nox pump performence i xtrem , white flood nox pump xtrem max 1 szt reszta 2-3